Aktualno

Psihološka podpora - individualno psihološko svetovanje v ŽIVO ali preko telefona

 

Nudimo pomoč pri spoprijemanju s stresom, tesnobo, depresijo in pri opuščanju kajenja.

Možnost prijave za psihoedukativne delavnice z začetkom v mesecu septembru.

Informacije: ckz@zd-sb.si ali 02 843 27 19

 

Tehnike sproščanja v Bistriškem parku - julij in avgust 2021

- sreda, od 18:45 do 19:15 ure

- četrtek, od 8:30 do 9:00 ure

 

Preizkus hoje na 2 km v Bistriškem parku

Petek, 2. julij 2021 ob 8:00 uri

Ponedeljek, 5. julij 2021 ob 18:30 uri

 

Vadba za odrasle v Bistriškem parku - julij in avgust 2021

- sreda, od 18:00 do 18:45 ure

- četrtek, od 7:45 do 8:30 ure

 

Plavanje za odrasle; Kopališče Slovenska Bistrica - poletna sezona julij in avgust 2021

- četrtek, od 9:00 do 11:00 ure

 

Vadba za nosečnice v Bistriškem parku - julij in avgust 2021

- sreda, od 19:00 do 19:45 ure

 

Na vse aktivnosti so obvezne prijave. Ob prijavi pripišite vašo telefonsko številko.

Obvezne prijave: ckz@zd-sb.si ali 02 843 27 19 (zaželene prijave preko e-pošte)

Ob slabem vremenu aktivnosti na prostem odpadejo.

 

Obiščite tudi Facebook profil in YouTube kanal, kjer smo za vas pripravili objave in posnetke povezane z zdravim življenjskim slogom (gibalne vaje, uravnotežena prehrana, duševno zdravje...).

Pripravili smo tudi priročnik Tesnoba v času pandemije, ki vam lahko v negotovih časih pomaga razumeti neprijetna čustva in misli, ter ponuja nasvete, kako nanje konstruktivno reagirati. V njem najdete pojasnitev osnovnih pojmov, vaje, s katerimi si lahko pomagate izboljšati vaše počutje, in vrsto uporabnih spletnih povezav.

 

Datoteka