Aktivnosti za krepitev zdravja v mesecu decembru 2023
Gibanje
Testiranje telesne pripravljenosti: ponedeljek, 4. 12., ob 18:00 in torek, 5. 12., ob 11:00
Vadba za razvoj ravnotežja in koordinacije: ponedeljek, 11. 12., ob 18:15 in torek, 12. 12. ob 10:30
Vadba za razvoj moči: torek, 19. 12., ob 10:30
Preizkus aerobne zmogljivosti(Ali sem fit?): ponedeljek, 18. 12., ob 9:00 in sreda, 20. 12., ob 16:00
Dejavniki tveganja za zdravje in kronična obolenja
Sladkorna bolezen tipa 2: torek, 5. 12., ob 17:00 in sreda, 6. 12., ob 9:00
Zdravo živim: ponedeljek, 11. 12., ob 16:00 in sreda, 13. 12., ob 9:00
Zvišan krvni tlak: ponedeljek, 18. 12., ob 16:00
Duševno zdravje
Tehnike sproščanja: četrtek, 14. 12., ob 18:00
Mesečna predavanja
Zdrava hrbtenica: vsak prvi ponedeljek v mesecu ob 18:00 (4. 12.)
Vadba za mišice medeničnega dna in urinska inkontinenca: vsak tretji ponedeljek v mesecu ob 18:00 (18. 12.)
Aktivnosti potekajo v predavalnici Centra za krepitev zdravja (Zdravstveni dom Slovenska Bistrica, 2. nadstropje), določene aktivnosti pa v lokalni skupnosti. Vse aktivnosti, ki jih izvajamo, so za udeležence brezplačne.
Informacije in prijave: 041 682 288 ali ckz@zd-sb.si
Obiščite tudi naš Facebook profil, kjer smo za vas pripravili objave povezane z zdravim življenjskim slogom.