Aktualno

Aktivnosti za krepitev zdravja v mesecu decembru 2023

 

Gibanje

Testiranje telesne pripravljenosti: ponedeljek, 4. 12., ob 18:00 in torek, 5. 12., ob 11:00

Vadba za razvoj ravnotežja in koordinacije: ponedeljek, 11. 12., ob 18:15 in torek, 12. 12. ob 10:30

Vadba za razvoj moči: torek, 19. 12., ob 10:30

Preizkus aerobne zmogljivosti(Ali sem fit?): ponedeljek, 18. 12., ob 9:00 in sreda, 20. 12., ob 16:00

 

Dejavniki tveganja za zdravje in kronična obolenja

Sladkorna bolezen tipa 2: torek, 5. 12., ob 17:00 in sreda, 6. 12., ob 9:00

Zdravo živim: ponedeljek, 11. 12., ob 16:00 in sreda, 13. 12., ob 9:00

Zvišan krvni tlak: ponedeljek, 18. 12., ob 16:00

 

Duševno zdravje

Tehnike sproščanja: četrtek, 14. 12., ob 18:00

 

Mesečna predavanja

Zdrava hrbtenica: vsak prvi ponedeljek v mesecu ob 18:00 (4. 12.)

Vadba za mišice medeničnega dna in urinska inkontinenca: vsak tretji ponedeljek v mesecu ob 18:00 (18. 12.)

 

Aktivnosti potekajo v predavalnici Centra za krepitev zdravja (Zdravstveni dom Slovenska Bistrica, 2. nadstropje), določene aktivnosti pa v lokalni skupnosti. Vse aktivnosti, ki jih izvajamo, so za udeležence brezplačne.

Informacije in prijave: 041 682 288 ali ckz@zd-sb.si

 

Obiščite tudi naš Facebook profilkjer smo za vas pripravili objave povezane z zdravim življenjskim slogom.

 

 

Datoteka