Aktualno

Program za krepitev zdravja - oktober 2022

 

TEMELJNE DELAVNICE

Zdravo živim: sreda, 26. 10., ob 9:00

Zvišan krvnik sladkor: četrtek, 6. 10., ob 11:00

Zvišan krvnik tlak: sreda, 12. 10., ob 9:00

Zvišane maščobe v krvi: četrtek, 20. 10., ob 16:00

 

POGLOBLJENE DELAVNICE (več srečanj)

S sladkorno boleznijo skozi življenje: pričetek v torek, 4. 10., ob 17:00 (4 srečanja ob torkih)

Podpora pri spoprijemanju s tesnobo: pričetek v torek, 18. 10., ob 17:00 (4 srečanja ob torkih)

 

Aktivnosti v lokalni skupnosti - oktober 2022

 

Vadba za hrbtenico: ponedeljek, 3. 10., ob 18:00

Vadba za krepitev mišic medeničnega dna: ponedeljek, 17. 10., ob 18:00

Svetovni dan osteoporoze, predavanje in vadba: četrtek, 20. 10., ob 9:00

Vadba za osebe, ki opravljajo sedeč poklic: ponedeljek, 24. 10., ob 18:00

Pohod: četrtek, 6. 10., ob 9:00 in v soboto, 15. 10., ob 9:00 (zbirno mesto pred ZD)

Tečaj nordijske hoje v Bistriškem parku: vsak ponedeljek v oktobru ob 17:00

30 minutno jutranje sproščanje: vsako sredo v oktobru ob 8:00

 

Aktivnosti potekajo v predavalnici Centra za krepitev zdravja (Zdravstveni dom Slovenska Bistrica, 2. nadstropje).

Informacije in prijave: 041 682 288 ali ckz@zd-sb.si

 

Obiščite tudi Facebook profil in YouTube kanal, kjer smo za vas pripravili objave in posnetke povezane z zdravim življenjskim slogom (gibalne vaje, uravnotežena prehrana, duševno zdravje...).

Pripravili smo tudi priročnik Tesnoba v času pandemije, ki vam lahko v negotovih časih pomaga razumeti neprijetna čustva in misli, ter ponuja nasvete, kako nanje konstruktivno reagirati. V njem najdete pojasnitev osnovnih pojmov, vaje, s katerimi si lahko pomagate izboljšati vaše počutje, in vrsto uporabnih spletnih povezav.

 

Datoteka